Fruits et légumes en janvier

Après deux semaines intenses chargées en repas et en calories, rien de tel qu’une petite cure de légumes et de fruits pour se remettre en forme ! Alors on oublie le foie gras, le saumon, la dinde, la buche ou les galettes et on se met aux :

Fruits : Ananas, Banane, Clémentines, Kiwi, Litchi, Mandarine, Orange, Pamplemousse, Poire, Pomme

Légumes : Avocat, Carotte, Chou de Bruxelles, Céleri, Endive, Mâche, Oignon, Poireau, Pomme de terre, Salsifis, Topinambour

   
 

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